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Scopri l'alimentazione per muscoli densi come l'acciaio

La dieta nel fitness e nel bodybuilding è fondamentale per ottenere un fisico grosso e scolpito, vieni a conoscere i metodi e le strategie vincenti per evitare inutili e frustranti perdite di tempo in sala pesi

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Gli integratori alimentari

La nutrizione sportiva se ben strutturata può essere un valido aiuto per migliorare la performance.

I supplementi alimentari non vanno assolutamente intesi come sostituti di una dieta equilibrata e varia, ma utilizzati solo nell'ambito del loro scopo principale che è 'aggiungere quello che manca'. Scopri cosa sono, come e quando assumere i diversi prodotti

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Integratori di proteine per perdere grasso

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