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Allenamento
Novembre 20, 2018
Lo stretching, l’integrazione naturale e un’alimentazione ricca di sali minerali e vitamine rappresentano il pacchetto fondamentale per prevenire sovraccarichi e infortuni: una muscolatura elastica, tonica e ben nutrita risulta meno esposta alle conseguenze dei carichi eccessivi e ripetuti cui ci […]
Settembre 20, 2018
Il dimagrimento localizzato è un argomento spesso controverso ma ad oggi anche la scienza ha confermato che si tratta di un obiettivo possibile. Numerose testimonianze provengono proprio dal mondo del fitness e del culturismo che nel corso degli anni hanno […]
Settembre 13, 2018
Quando si descrive un allenamento vengono prese in considerazione diverse variabili come ad esempio il volume, il numero delle ripetizioni svolte, la frequenza con cui ci si reca in palestra. Dedichiamo però l’approfondimento di oggi alle pause che corrispondono ai […]
Maggio 10, 2017
Accelerare metabolismo? Se ritieni di avere un metabolismo poco reattivo e non riesci a dimagrire, sappi che esistono degli espedienti che possono esserti di concreto aiuto nel tuo processo di perdita di peso. Il metabolismo del nostro corpo comprende tutte […]
Aprile 14, 2017
Certamente una volta nella tua vita, che tu sia uomo o donna, avrai pensato che il tuo aspetto riflesso nello specchio non ti piaceva più di tanto e quindi hai iniziato a concentrare la tua attenzione sui più svariati metodi […]
Agosto 10, 2016
Se sei intenzionato a diminuire la percentuale di grasso corporeo avrai già appreso diverse informazioni in palestra e su internet e quasi certamente sarai giunto alla conclusione (sbagliata) che il miglior modo per attivare la lipolisi è quello di eseguire […]
Agosto 7, 2016
Per un allenamento addominali ideale ed efficace dovrai innanzitutto iniziare a pensare a questo gruppo muscolare esattamente come fosse ogni altro muscolo, pettorale, tricipiti o dorsali; questo per farti capire che anche gli addominali per divenire scolpiti hanno bisogno di […]
